边走边看户外（可以边走边玩的户外游戏）

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1、爬山前要喝一杯水，可稀释血液，减轻运动时的缺水。爬山时要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。

2、登山旅游注意事项：登山游览安全第一，要听从导游的指挥和安排，切忌擅自行动。不要穿皮鞋以防止脚扭伤，尽量穿旅游鞋或软底布鞋，女同志不要穿裙子。注意走路不看景，看景不走路。

3、户外登山注意事项做好热身运动。在登山之前做一些热身运动是很必要的，特别是对于那些平时很少参加锻炼的人，利用10-20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。登山的地点应该慎重选择。

4、问题一：登山要注意什么安全登山的注意事项登山衣着：原则上，登山衣着应富机动性与调节性，符合保暖、保护、舒适的特点。登山鞋：是所有登山装备中最重要的装备。建议大家登山前选择适合自己的轻型登山鞋。

5、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。

6、登山的注意事项有哪些要准备好装备要准备好装备，一双登山鞋，鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服，山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。

凤凰山登山路线推荐3条：登山步道、沿溪步道、盘山公路。登山步道在凤凰山大石旁右边上去，这条步都是阶梯，最多人走的一条，上下山时间较短。沿溪步道在右手边，是比较平缓的溯溪道。

阳台山大环线徒步路线：杨泰东门莱芜山水库大阳台峰封门坳象牙石王静坑村高枫水库云溪山谷小阳台峰冷水坑水库杨泰山东门。羊台山，原名“杨泰山”，位于深圳市龙华、宝安、南山三区交界处。

大梅沙-东部华侨城-南澳岛：从深圳出发，先前往大梅沙海滨公园，欣赏美丽的海滩和海景。然后继续前往东部华侨城，这里有世界之窗、欢乐谷等主题公园，可以体验不同的文化和***项目。

推荐路线：梧桐山村一盘山公路一停车场一好汉坡一大梧桐顶。线路简介：传统的全民健身登山路线，轻松级线路。银湖山，海拔445米银湖山爬起来很舒服，太适合那种不爱走台阶的人儿了。

户外活动方案篇1 活动主题：金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。

户外活动方案篇1 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，***团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

户外活动方案篇1 活动项目：户外春游活动主办单位：黔东南州德才科技职业学校活动时间、地点：4月18日上午（周六）；三穗县郊外平野。

下面我给大家带来户外活动策划方案，希望大家能够喜欢。

户外活动方案篇1 主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

在我园现有区域活动环境创设的基础上，充分挖掘本土***，发挥地域特色，探索区域活动中环境创设与幼儿活动行为的内在联系。结合本园实际情况特制定实施方案：工作要求：（略）加强领导，精心组织。加强宣传，广泛动员。