青藏线骑行攻略,骑青藏线大约多少天

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在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。

高原反应的预防方法： 1）出发前去医院做体检，全面了解自己的身体状况，增强自信心。 2）旅途尽量安排轻松，旅游活动不要过于频繁，身体负荷不要过重。 3）在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。

各种药品的配备，由于***属于高寒地区，骑车进入***最容易感冒，需要备好感冒药，***属于青藏高原，高寒缺氧，需备好防高原反应的药物。防寒衣物的配备，***严寒干燥，骑车进入需配备御寒衣物，防止冻伤。

**提前准备**：在出发前，您可以咨询医生并购买一些抗高原反应的药物，如红景天、丹参片等。这些药物可以帮助您更快地适应高原环境。

适应训练为预防高原反应，进入高原后应注意：⑴保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。⑵避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。

基本上每一个去青藏高原的人都会发生高原反应，其实做好防范就可以了，还有一点就是要避免自身的剧烈运动，剧烈运动会导致快速的缺氧，更容易发生高原反应。

建议将车托运到格尔木，自己乘坐火车到格尔木，取出自行车后再开始骑行。一路上吃饭住宿均没有问题，只要设计好每天的骑车里程，不要错过食宿点。一般骑行青藏线的人大概用时9-12天。

～8月，平均气温20℃。雪山阳光、乌云、积雪、山影和云影……珠穆朗玛峰、唐古拉山、喜马拉雅山脉、南迦巴瓦峰……各自保留着自己独特的原美。9～11月，金秋***最温暖，白天气温9℃～22℃，夜晚3℃～12℃。

月是***的多雨月份，泥石流风险高，不适合骑行。五月还是很冷，雪还没化，豆树路上有黑乎乎的冰。9月到10月是最好的时候。它it’既不热也不冷。雨季过后，几乎没有坏路了。它十一月天气变冷了。只有超人可以去。

到1010骑行的最佳时间应该有两个时期。第一期在每年的6月份，第二期在9月下旬至10月上旬。我们选择从5月到6月开始，因为川藏线上的雨季还没有t还没到，气温开始回升，春风吹着我们的脸，草是绿色的。

车辆准备：青藏线、滇藏线的路况有些地方路况比较差，要准备好车，建议上千元的。

行车时间约2天10个小时。从早上8点***开始骑行需要2天10个小时到新疆。***指***自治区。***自治区，简称藏，首府***市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一。

***到羊湖1天往返足够了。***-曲水（318国道）60公里骑行到曲水县，左边看到一个横跨在雅鲁藏布江上的曲水大桥，骑过桥，然后右拐，骑上30公里的这个岗巴拉山上就看到羊湖了。然后回来。